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01/25  [9w4d][9w0d]

已經3天沒排便了...我一臉的屎臉

下午喝了一口冰了兩天的豆花...沒想到酸掉了

傍晚開始起了作用,也解了我的屎煩惱 

半夜頻尿,很難入睡+上阿仔的呼聲...害我睡眠都不足,

臉上冒了4顆痘痘

 

01/26  [9w5d][9w1d]

奶似乎不那麼脹了...脹很煩,不脹也煩會擔心...

 

01/27  [9w6d][9w2d]

起床尿尿,又失眠了>"<好在放假

出了暖暖的太陽,曬曬棉被

稍微整理一下房間

 

01/28  [10w0d][9w3d]

脹氣也幾乎快消失了

不是要滿3個月後症狀才會慢慢消失嗎??

會不會太早了一點??

 

01/29  [10w1d][9w4d]

阿仔感冒打呼頻率變來變去,害我更難睡覺...

又有煩人的咖啡色,唉呦!!先拿上次沒吃完的安胎藥來吃

文嘉送我一包大豆卵磷脂,吃了可以幫助BB腦力發育,後期吃也可以增加乳汁分泌

 

01/30  [10w2d][9w5d]

咖啡色不見了~

但明天還是想去檢查一下

 

01/31  [10w3d][9w6d]

本來只是想要看看小蓮霧有沒有正常的長大

沒想到居然給我蹦出另一粒蓮霧

我居然懷雙胞胎耶...

好想好想大聲說出來,但阿仔說還是等3個月

只有偷偷對好姊妹秋華說

 

懷 孕 第 9 週

孕婦生理變化
妳的乳房開始變大,腰圍也在變粗,體重的增加仍不多,因此朋友們不會注意到妳的變化,除非妳告訴他(她)們妳懷孕了。下腹部有壓迫感,頻尿與便秘的現象會更明顯,情緒仍會波動。

胎兒發育成長
胎兒的頭臀長約為2.5公分左右,體重約在400毫克至1公克,已可辨出人形,因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發育,但性別還不能確定。手腳也已發育成形,雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動,但是從超音波檢查中可看到。這時期可以藉超音波量頭圍大小,來評估生產日期。

相關飲食
開始每天早餐前喝一大杯溫開水,可促進腸胃蠕動,方便排便,預防痔瘡。平日喝水量應足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等,以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。

注意事項
宜調整胸罩尺寸,使妳舒適並支持乳房,減少日後發生乳房下垂的機會。可做些胸部運動來加強胸肌。

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