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04/05  [19w4d][19w0d]

我那兩個老爸...到處炫耀TWO寶

今天阿仔家掃墓,一堆陳氏家族的生面孔狂跟我恭喜=.=

兩個老爸似乎很得意有雙胞胎 

 

下午躺在床上

突然感覺到肚皮有"啵啵"兩聲

應該是TWO寶在活動吧期待明天的產檢

  

04/06  [19w5d][19w1d]

看到健康的TWO寶,鬆了一口氣

上次17W體重只有16W+

這次19W體重有到達19W的標準

 

04/07  [19w6d][19w2d]

提前幫仔爸慶生

肚子吃的超撐,大家都叫我要多吃...

但我真的好撐阿 

 

04/08  [20w0d][19w3d]

阿仔說我的屁股變大了(希望生完能變回來),我只覺得大腿變粗了

每個人都說我的肚子太小了,要吃多一點

但我也沒忌口的一直吃

且two寶沒有太小阿,都有正常長大

 

在3天就滿20周了

19週後每天都有小小力的胎動

每天睡覺前摸著肚子跟two寶說話感受胎動是最幸福的時刻

 

仔又收到動員招集令...連續三年都寄來是怎樣??

仔說今年被教召的機率很大(大部分都隔兩年)...

若又剛好是8月教召,應該可以利用老婆生小孩請假吧

 

04/09  [20w1d][19w4d]

目前只有弘偉說我肚子大~

以為還能穿的吊帶裙穿起來變得很好笑 

 

04/10  [20w2d][19w5d]

 這兩天小腿超會抽筋的

只要有一點要抽筋的感覺

立刻把腳底板扳起來5秒

立刻就好了

不曉得這方法是誰發現的??太偉大了

救了很多次從以前就很會抽筋的我

  

04/11  [20w3d][19w6d]

哇哇哇~看到19W的最後一天,超感動的啦

明天即將邁入20W,孕期過一半了

 

洗澡時,一直在想

好希望two寶有酒窩+虎牙

從我小時候就好想要

我奶奶都有,但沒有遺傳給我老爸Orz

但two寶還是有那小小的遺傳機率

我最喜歡酒窩了~若有的話

阿仔一定會超擔心的吧

 

懷 孕 第 19 週

孕婦生理變化
妳的皮下脂肪增厚,腹部明顯突出,一定得穿孕婦裝了。由於胎兒一直在成長,改變母親的身體狀況,有許多懷孕中期的不舒服出現了:腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。有些人小血管會擴張,造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕,生產後即會消失。

胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分,體重約為210公克。此時皮膚呈透明的粉紅色,皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質,我們稱為胎脂,也正開始在形成。

相關飲食
平時可多喝鮮奶,因為鮮奶中含有的鐵質和鈣質是孕婦和胎兒所需的。一般不敢喝鮮奶的媽媽們,在鮮奶中放進黃豆粉和蜂蜜,不但可降低奶味而且對便秘的預防也蠻有效的。再不然也可喝優酪乳,因優酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。

注意事項
1.孕婦儘量少站,坐時腳放置在一矮凳上。勿搬重物或手舉高拿東西。正確的姿勢會減少背痛的發生。
2.睡覺時側躺較平躺佳,可以置枕頭於腰下方或兩腿間。
3.請安排下週做第三次產檢。

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