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上班時突然想要強迫自己多喝水

平常真的喝太少了

少到夏天會嘴唇乾燥要擦護脣膏

冬天一到皮膚乾燥脫皮

每天水分補充幾乎沒超過700C.C.(飲料+水+湯)

 

我想

從1000C.C.開始

每週增加200C.C.

 

多喝水  可促進胃腸蠕動幫助排便

多喝水  可排毒增加新陳代謝

多喝水  可預防皮膚老化,橘皮拜拜

 

為了   健康

為了   漂亮

我要努力多喝水

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    hsiuchen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()