11/10  
早餐:公司餐廳-皮蛋瘦肉粥
午餐:睡覺
晚餐:紅豆餅一個,臭豆腐2塊,米粉芋頭半碗,雞排半塊,韭菜捲半份
09:00    46.2KG
剛下班喝350CC,2小時就上3次廁所,尿的比喝的還多
23:50    
喝完700CC,超噁的啦!!跑廁所頻率非常頻繁
11/11     
早餐:睡覺
午餐:公司餐廳-豬肉火鍋一碗
晚餐:大喜鍋-火鍋吃到飽
11:00   45.4KG(剛起床,空腹) 
真不想起床,皮膚狀況還OK,洗完澡開始擦身體乳液
01:00
喝約200CC的珍珠紅茶
23:00
要怎樣水才會好喝?800CC很緩慢的喝完了

 

11/12     
早餐:睡覺
午餐:扁食麵,肉燥飯半碗,燙青菜半份
晚餐:四塊炸雞塊,小薯,玉米濃湯(吃不飽...)
宵夜:鹹豆漿一碗
11:30   45.1KG(剛起床,空腹) 
天氣很冷,肚子感覺很餓
24:00   46.1KG
今天水分大約只喝了500CC

 

11/13     
早餐:牛奶一瓶
午餐:日月潭合菜(八菜一湯)
點心:茶葉蛋一顆,
晚餐:肉圓一顆,貢丸豆腐湯,麻辣鴨血半碗
宵夜:烤玉米一隻,薯條,啤酒一杯
11:00   45.4KG(剛起床,空腹) 
起床口很乾
24:00   46.2KG
牛奶350CC
美研社&美粒果柳橙汁約400cc
湯約300cc
啤酒150cc
這樣能算水分喝夠1000cc嗎??

11/14     
早餐:睡覺
午餐:餛飩麵,燙空心菜
晚餐:十三兩-泡菜鍋
12:00    
起床很餓
24:00  45.2KG
今天怎麼比較輕阿?有大便的關係嗎?
水又喝不到1000CC
只有喝湯,烏龍菁吸不到10口

 

11/15     
早餐:睡覺
午餐:火雞肉飯(大)1又1/4碗,青菜(沒飽...)
晚餐:東埔真和園合菜(9菜1湯)
宵夜:一堆餅乾+零食,啤酒瓶裝4罐
12:30    
珍珠紅茶(大珍+小珍),店員給小珍吸管,吸到缺氧...
24:00  
湯+水約300cc
啤酒約1300cc(4罐瓶裝)

 

11/16     
早餐:金瓜稀飯2碗 菜圃蛋 肉鬆
午餐:東埔鱘龍魚合菜(算不清有幾盤魚...)
晚餐:火雞肉飯便當
20:30  
珍珠紅茶(大珍+小珍),有注意是大吸管不怕缺氧了...
24:00   46.7kg
湯+水約500cc
昨晚的啤酒害我體重飆高,戒酒!!
 

11/17     
早餐:睡覺
午餐:睡覺
晚餐:地瓜飯,大白菜,茄子,豆芽菜,貢丸蛋花湯2碗
16:00   45.7KG(剛起床,空腹)  
今天只吃一餐
17:30  
晚餐先喝一碗約350CC的湯,吃飽再喝一碗湯,冬天喝熱湯真享受
22:30
邊補寫網誌邊喝300CC的水

 

11/18     
早餐:(陽春麵x1+鍋貼x3+蔥油餅x1)x1/2
午餐:睡覺
晚餐:羊肉羹飯,餛飩湯
宵夜:餅乾,台啤1/2罐
24:00  46.3KG
今天是豬的生活,吃飽睡,睡飽就吃!!
水份補充一整個嚴重落後>"<

11/19     
早餐:睡覺
午餐:泡菜鍋
點心:炸薯條一份,雞蛋糕x4
晚餐:燒酒雞
11:00   45.9KG(剛起床,空腹)  
最近胖了...要節制喔!!
14:30  
嘴讒想吃薯條,阿仔想吃雞蛋糕
23:00
晚上仔爸到家裡吃燒酒雞,不小心吃太撐@@
桂圓紅棗茶喝750cc+酒+湯  超過1000了

 

11/20     
早餐:睡覺
午餐:睡覺
晚餐:燒酒雞湯+冬粉
消夜:公司餐廳-鬆餅一份
24:00
湯喝很多...

 

11/21     
早餐:公司餐廳-肉絲冬粉一 碗
午餐:睡覺
晚餐:炒茄子,滷豆干,
消夜:公司餐廳-燙麵條一份
24:00
一整個覺得肚子很大

 

11/22     
早餐:公司餐廳-皮蛋瘦肉粥
點心:魯雞胗X3塊,滷豆干X3塊,雞爪X6支
午餐:南庄老街合菜(7菜1湯)
點心:南庄老街桂花冰一份,小魚乾一包
晚餐:谷關飯店合菜
消夜:滷味,菱角
08:30   46.4KG  
跟老爸出遊去,放縱兩天...
11:30  
一上遊覽車就吃不停
12:30
車上吃,下車也吃
19:00
嘴巴沒停過,晚餐照吃
20:30
才剛吃飽,繼續聯誼活動,還是吃...
23:00
老天阿~要原諒我讓肚子裝滿滿的入睡...
一整天下來湯+飲料+紅酒遠超過1000CC

11/23     
早餐:飯店早餐-清粥兩碗,牛奶一杯
點心:冰淇淋兩球,烤杏苞菇一串,烤香腸一支
午餐:豐原竹蜻蜓-烤肉+熱炒
晚餐:沒吃
消夜:雞排半塊,仙草芋圓1/5碗
24:00
不敢量體重...冬天真的是容易增肥的季節
  

11/24     
早餐:睡覺
午餐:睡覺
晚餐:豬肉排3塊,荷包蛋1顆,筍乾,菜頭湯
17:00   47.8KG  (剛起床,空腹!!!!
這幾天吃下來果然不是白吃的,都有吸收到
放假在家,只能吃一餐,喝600CC的減脂茶

11/25    
早餐:睡覺
午餐:睡覺
晚餐:家裡吃,橘子2顆
消夜:公司餐廳-芭樂一盤
24:00
上班果然能吃的少,但我又不愛上班

11/26      
早餐:公司餐廳-肉絲冬粉一碗
午餐:睡覺
點心:奶油酥餅1/2,嗨揪軟糖哈密瓜口味3顆
晚餐:泡菜鍋,微豆仙草一碗,芭樂少許,木瓜牛奶
消夜:肯德基雞塊X1,餅乾哩哩扣扣...
24:00
今天大家去唱歌,喝趴了
  
   

11/27      
早餐:睡覺
午餐:阿儒家陽春麵+小菜,仙草甘茶
晚餐:羊肉爐,燒酒雞,炒高麗菜...
11:00  46.6KG  (剛起床,空腹) 
昨天的炸雞,立刻反應出來
24:00
冬天不是一個減肥的季節>"<
  

11/28      
早餐:睡覺
午餐:睡覺
晚餐:家裡吃,橘子一顆
消夜:公司餐廳-芭樂+鬆餅
17:00  46.0KG  (剛起床,空腹) 
睡覺果然能減肥,如果可以真想冬眠...
24:00
今天補充蠻多水分的,感覺越刻意喝就喝越少~

11/29      
早餐:公司餐廳-米粉湯
午餐:睡覺
晚餐:家裡吃
消夜:公司餐廳-麵一盤+芭樂

11/30 MC報到     
早餐:公司餐廳-米粉湯
午餐:阿仔叔公嫁女兒-流水席
晚餐:阿琇姑婆孫子結婚-沙鹿成都
消夜:燒仙草
24:00
今天標準的小豬生活,吃飽睡,睡飽再吃...

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